Карантин з користю: ідеї для батьків і дітей

Сьогоденне життя родини з маленькими дітьми та підлітками кардинально змінилося через COVID-19. Дедалі більше сімей опиняються в умовах соціального дистанціонування (інколи самоізоляції), оскількі, відповідно до умов карантину, заклади освіти масово закриваються. Багато хто з батьків відчувіає напруження та стрес, оскількі перспектива залишитися сам на сам із малечею або дорослими дітьми на весь день не додає їм позитивного настрою.

Дослухайтесь до порад фахівців и, можливо, ваше спільне з дітьми перебування стане необтяжливим, а навпаки – корисним як для батьків так и для молодшого покоління. Ось кілька загальних порад та нагадувань вам на допомогу.

Під час вимушеної перерви намагайтесь:

• дотримуватися сталого розпорядку дня;
• просинайтеся як зазвичай, в той самий час, як у звичайний день робочого тижня;
• виконуйте разом із дітьми гігієнічні заходи та фізичні вправи (зарядку);
• снідайте, адже попереду робочий день;
• налаштуйте малечу на важливу працю; візьміть участь в импровизованих заняттях в ігровій формі для дошкільників, виконанні дистанційно отриманих завдань для школярів старшого та середнього віку;
• вчасно обідайте;
• обовязково виходьте разом із малечею на прогулянку, навіть якщо погода не дуже комфортна;
• у післяобідню пору дайте дітям можливість зайнятися улюбленою справою: нехай малюки читають казки або малюють, старші діти – дівляться улюблену телепередачу;
• разом і з тим, обмежте користування дітьми сайтів Інтернету до 30 хв для дошкільника; 1год –для молодшого школяра; 1,5 -2 год для старшого школяра. Контролюйте відвідування дітьми сайтів зі змістом та тематикою, що не відповідають віковій категорії дитини;
• відвідіть час на спільне прибирання житлового примішення, складання іграшок та речей у визначені місця після ігор та розваг.

Отримайте задоволення від спільного перебуванння та навчання вдома!